6 réflexions au sujet de « Cours série 3 / flexions arrières »

  1. C’était parfait. Très bien les petites pauses qui permettent de laisser la vidéo suivre son cours et merci pour la précision des explications. J’avais trouvé la série 2 un peu difficile.

    1. Hello Isabelle; merci du compliment.
      Les flexions avant sont delicates a manier car le bassin est rivé au sol et on est en prise directe avec les vertèbres … Donc la marge d’erreur est plus faible que dans les postures debout. Mais elles apportent beaucoup donc il fait patiemment et régulièrement les travailler.

  2. Merci à tous les 2 ! Encore une super séance?, excellente pour le dos un peu meurtri? avec le télétravail ! A très vite ???

    1. Hello Alexandre !
      Un special « detente du dos » est en préparation 🙂

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