Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 3 / flexions arriéres
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 3 / flexions arriéres
6 réflexions au sujet de « Cours série 3 / flexions arrières »
C’était parfait. Très bien les petites pauses qui permettent de laisser la vidéo suivre son cours et merci pour la précision des explications. J’avais trouvé la série 2 un peu difficile.
Hello Isabelle; merci du compliment.
Les flexions avant sont delicates a manier car le bassin est rivé au sol et on est en prise directe avec les vertèbres … Donc la marge d’erreur est plus faible que dans les postures debout. Mais elles apportent beaucoup donc il fait patiemment et régulièrement les travailler.
6 réflexions au sujet de « Cours série 3 / flexions arrières »
C’était parfait. Très bien les petites pauses qui permettent de laisser la vidéo suivre son cours et merci pour la précision des explications. J’avais trouvé la série 2 un peu difficile.
Hello Isabelle; merci du compliment.
Les flexions avant sont delicates a manier car le bassin est rivé au sol et on est en prise directe avec les vertèbres … Donc la marge d’erreur est plus faible que dans les postures debout. Mais elles apportent beaucoup donc il fait patiemment et régulièrement les travailler.
Merci à tous les 2 ! Encore une super séance?, excellente pour le dos un peu meurtri? avec le télétravail ! A très vite ???
Hello Alexandre !
Un special « detente du dos » est en préparation 🙂
Encore merci et bravo 🙂
Hello Carolyn !
Merci 🙂