Vasisthasana

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Vasisthasana est une posture tonifiante, on peut parler d’un puissant gainage latéral qui complete le gainage arrière de Purvottanasana. Ces 2 postures se pratiquent souvent apres une séance de flexions avant, Ajoutant un peu d’élément « feu » (Auquel s’apparente les flexions arriéres) a l’élément « eau » auquel s’apparente les flexions avant. Notons que ces 2 postures peuvent […]