Cours série 11 / flexions arrieres (Ustrasana)
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) / cours serie 11 – flexions arrieres (Isabelle de St Jores / Pascal Piwnica) Ateliers de yoga (ecole Iyengar) / cours serie 11 – flexions arrieres (Ustrasana)
Catégorie : Flexions arrière
Dessins série 7 / flexions arrieres (hanumanasana)
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : dessins série 7 / flexions arriéres (hanumanasana)
Trailer of : cours serie 7 / flexions arrieres (hanumanasana) ?
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : trailer of : serie 7 / backbends (hanumanasana). (Isabelle de St Jores, Pascal Piwnica)
Cours série 7 / flexions arrieres (hanumanasana)
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 7 / flexions arrieres (hanumanasana). (Isabelle de St Jores, Pascal Piwnica)
Ustrasana
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Ustrasana (le chameau)
Cours série 3 / flexions arrières
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 3 / flexions arriéres
Urdhva Mukha Svanasana
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Urdhva Mukha Svanasana (le chien tête en haut)
Bujhangasana
Bujhangasana (le cobra) est une flexion arrière simple car le bassin est plaqué au sol et donc plus simple à contrôler, mais il n’en est pas moins intense
Dhanurasana / Série 3
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Dhanurasana (l’arc) est une flexion arrière dans laquelle les cuisses jouent un rôle moteur, la musculature du dos n’est pas sollicitée comme dans salabhasana.
Variantes sur Salabhasana / Série 3
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : variantes de Salabhasana (la sauterelle) destinée à travailler les épaules et à permettre à des pratiquants ayant des difficultés a les ouvrir d’effectuer correctement cet asana.