Yoga et musculation.

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Faut il éviter ou au contraire pratiquer de la musculation lorsque l’on a choisi de progresser en yoga ? A priori l’on pourrait penser que non, partant du principe que le muscle acquis nuirait à la souplesse recherchée. En fait c’est plutôt le contraire qui se produit … En effet , on peut être très […]

Yoga : paix et lucidité

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Quand la violence du monde se fait plus oppressante, il est plus que jamais nécessaire de préserver en nous même un espace de paix.  Notre pratique de yoga nous permet de nous recentrer hors du champ émotionnel qui avive l’anxiété et perturbe le jugement. Construire cet espace de paix qui nous permet de rester lucide face […]

Le développement postural en yoga.

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Lorsque vous pratiquez une posture (asana), vous attachez une grande importance (à juste titre) aux mouvements vous permettant d’entrer dans la posture, vous effectuez tous les ajustements nécessaires et une fois que tout est installé, certains pensent qu’ils ont fait du yoga. Eh bien non, en fait … Ils ont juste effectué une contorsion. Le […]