Ateliers de Yoga

Quand on se demande ce qu ‘est, finalement , le yoga, on peut se perdre en multiples explications et définitions, selon que l’on parte de ses origines historiques ou de son étymologie. et chacun y va de son exégèse savante , tant et si bien que tout devient complexe , sinon confus pour quelqu’un qui […]

Faut il éviter ou au contraire pratiquer de la musculation lorsque l’on a choisi de progresser en yoga ? A priori l’on pourrait penser que non, partant du principe que le muscle acquis nuirait à la souplesse recherchée. En fait c’est plutôt le contraire qui se produit … En effet , on peut être très […]

Beaucoup de candidats à la pratique du yoga pensent que le fait d’ être raide ne leur permettra que de faire du « yoga mou » , les laissant en quelque sorte sur la touche quand la pratique devient intense, persuadés que, de toute façons, ils n’iront jamais aussi « loin » que les autres. Autant d’ idées totalement […]

Quand la violence du monde se fait plus oppressante, il est plus que jamais nécessaire de préserver en nous même un espace de paix.  Notre pratique de yoga nous permet de nous recentrer hors du champ émotionnel qui avive l’anxiété et perturbe le jugement. Construire cet espace de paix qui nous permet de rester lucide face […]

Si vous pratiquez le yoga depuis un certain temps et à plus forte raison si vous avez participé à des stages, vous avez déjà eu l’occasion de rencontrer ces profils originaux, souvent cocasses, parfois pénibles, mais en tout cas plus ou moins inévitables. Si vous débutez dans le petit monde du yoga, voilà quelques un […]

Lorsque vous pratiquez une posture (asana), vous attachez une grande importance (à juste titre) aux mouvements vous permettant d’entrer dans la posture, vous effectuez tous les ajustements nécessaires et une fois que tout est installé, certains pensent qu’ils ont fait du yoga. Eh bien non, en fait … Ils ont juste effectué une contorsion. Le […]