Ateliers de Yoga

Et voici la 3e serie correspondant a la semaine des backbends (comme annoncée sur notre tonitruante bande annonce ?). N’oubliez pas de ne jamais bloquer le souffle et ne zappez pas savasana (5mn suffisent) cette posture est tres importante et permet d’integrer le travail de la seance.

Et hop ! Pour inaugurer la deuxième semaine de confinement, voici la deuxième série consacrée aux flexions avant. Comme pour la première série nous illustrerons ces asanas (postures) avec des vidéos qui seront ajoutées quotidiennement. Bon confinement a tous ! Keep cool ! ?

Bonjour à tous ! Confinés nous sommes, et, plus que jamais, il faut pratiquer afin de garder un espace de paix en nous et pour notre entourage. Cet espace de paix nous aidera a surmonter cette épreuve dont nous sortirons bientot ensemble. Cette série posturale sera illustrée par des videos que nous mettrons en ligne […]