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Libérer l'esprit en libérant le corps

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Catégorie : Flexions avant

31 mai 20207 avril 2022blog yoga, Flexions avant, Vidéo 1h

Cours série 10 / flexions avant (Godhasana)

Ateliers de yoga (école iyengar) : Cours série 10 (avec étude de Godhasana). (Isabelle d St Jores , Pascal Piwnica) Ateliers de […]

25 avril 202025 avril 2020blog yoga, Flexions avant

Trailer of : série 6 / flexions avant (torsions)

Ateliers de yoga (école Iyengar) : bande annonce colorée de la série 6 / flexions avant (torsions)

24 avril 20207 avril 2022blog yoga, Croquis des séries, Flexions avant

Dessins série 6 / flexions avant (torsions)

Ateliers de yoga (école Iyengar) : flexions avant (torsions)

23 avril 20208 avril 2022blog yoga, Flexions avant, Vidéo 1h

Cours série 6 / flexions avant (torsions)

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 6 / flexions avant (torsions)

21 avril 20208 avril 2022blog yoga, Flexions avant

Gomukhasana

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Gomukhasana (la tête de vache)

10 avril 202010 avril 2020blog yoga, Flexions avant

Trailer of : Cours de flexions avant / Série 2 ?

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : bande annonce du cours d’une heure de flexions avant / Serie 2

9 avril 202011 février 2023blog yoga, Flexions avant, Vidéo 1h

Yoga IYENGAR cours série 2 / flexions avant.

Les flexions avant sont le groupe postural le plus délicat à pratiquer. en effet, si elles sont moins intimidantes que les flexions […]

29 mars 202030 mars 2020blog yoga, Flexions avant

Parivritta Janu Sirsasana / Serie 2

Il s’agit de la torsion ouverte en Janu Sirsasana. Cette torsion se fait en yoga prenatal car le ventre n’est en rien […]

27 mars 202026 novembre 2022blog yoga, Flexions avant

Baddha konasana et Upavistha konasana

Souvent pratiquées a la suite (pas forcément dans cet ordre), Baddha konasana et Upavistha konasana ouvrent puissamment les hanches. Soyez attentifs , […]

25 mars 202030 mars 2020blog yoga, Flexions avant

Série 2 / Navasana

Paripurna navasana (le bateau complet) et Ardha navasana (le demi bateau) sont des postures sui etirent puissamment les lombaires. La premiere sollicite […]

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