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Ateliers de Yoga

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Catégorie : Flexions avant

Cours série 10 / flexions avant (Godhasana)

Publié 31 mai 202031 mai 2020 Ateliers de yoga8 CommentairesPublié dans Cours 1h, Flexions avant, yoga

Ateliers de yoga (école iyengar) : Cours série 10 (avec étude de Godhasana). (Isabelle d St Jores , Pascal Piwnica) Ateliers de yoga (école iyengar) : Cours série 10 (avec étude de Godhasana). (Isabelle d St Jores , Pascal Piwnica)

Trailer of : série 6 / flexions avant (torsions)

Publié 25 avril 202025 avril 2020 Ateliers de yogaPublié dans Flexions avant, yoga

Ateliers de yoga (école Iyengar) : bande annonce colorée de la série 6 / flexions avant (torsions)

Dessins série 6 / flexions avant (torsions)

Publié 24 avril 202024 avril 2020 Ateliers de yogaPublié dans Croquis des séries, Flexions avant, yoga

Ateliers de yoga (école Iyengar) : flexions avant (torsions)

Cours série 6 / flexions avant (torsions)

Publié 23 avril 202030 avril 2020 Ateliers de yoga8 CommentairesPublié dans Cours 1h, Flexions avant, yoga

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 6 / flexions avant (torsions)

Gomukhasana

Publié 21 avril 202021 avril 2020 Ateliers de yogaPublié dans Flexions avant, yoga

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Gomukhasana (la tête de vache)

Trailer of : Cours de flexions avant / Série 2 ?

Publié 10 avril 202010 avril 2020 Ateliers de yoga2 CommentairesPublié dans Flexions avant, yoga

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : bande annonce du cours d’une heure de flexions avant / Serie 2

Cours série 2 / flexions avant

Publié 9 avril 20209 avril 2020 Ateliers de yoga17 CommentairesPublié dans Cours 1h, Flexions avant, yoga

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Cours serie 2 : flexions avant

Parivritta Janu Sirsasana / Serie 2

Publié 29 mars 202030 mars 2020 Ateliers de yogaPublié dans Flexions avant, yoga

Il s’agit de la torsion ouverte en Janu Sirsasana. Cette torsion se fait en yoga prenatal car le ventre n’est en rien comprimé. Tres apaisante, cette torsion qui necessite des ajustements precis, peut etre realisee avec des supports comme on le verra dans une prochaine video.

Série 2 : Baddha konasana & Upavistha konasana (2 videos)

Publié 27 mars 202030 mars 2020 Ateliers de yoga1 CommentairePublié dans Flexions avant, yoga

Souvent pratiquées a la suite (pas forcément dans cet ordre), Baddha et Upavistha konasana ouvrent puissamment les hanches. Soyez attentifs , précis dans vos alignements et à l’ecoute des sensations.

Série 2 / Navasana

Publié 25 mars 202030 mars 2020 Ateliers de yogaPublié dans Flexions avant, yoga

Paripurna navasana (le bateau complet) et Ardha navasana (le demi bateau) sont des postures sui etirent puissamment les lombaires. La premiere sollicite grandement les psoas, la seconde vous fera travailler vos abdominaux (sans les raccourcir)

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