Urdhva Mukha Svanasana (Chien tête en haut) est une flexion arrière qui est parfois confondue avec Bhujangasana (le cobra) alors qu ‘elles sont très différents même si elles ont pour le néophyte une apparence similaire. Dans cet asana, contrairement à Bhujangasana, le bassin n’est pas en contact avec le sol. Les bras prennent un puissant appui au sol et le colonne vertébral s’aligne et se détend par le poids du bassin et des membres inférieurs. Une excellent posture pour la santé vertébrale.