Flexions avantyoga

Parivritta Janu Sirsasana / Serie 2

Il s’agit de la torsion ouverte en Janu Sirsasana. Cette torsion se fait en yoga prenatal car le ventre n’est en rien comprimé. Tres apaisante, cette torsion qui necessite des ajustements precis, peut etre realisee avec des supports comme on le verra dans une prochaine video.

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : parivritta janu sirsasana