Brace yourself ! Voici venir les postures farouches : Les guerriers 1 et 2. Parfait pour rester positifs et énergiques ! N’oubliez pas de ne jamais couper votre respiration (nasale bien sûr) et de travailler votre lacher prise au sein de la structure posturale; fermeté, énergie pour tenir les alignements mais vous devez aussi penser aux zones dures qui résistent, pensez a y insuffler de la détente via vos expirations. Nous revendrons sur cet aspect essentiel du yoga dans de prochaines videos. Amitiés à tous ! Keep cool (dans quelques semaines, on fait la fête au soleil !)
9 réflexions au sujet de « Série 1 / Guerriers »
Merci beaucoup, c’est génial
! Juste une remarque: moi qui suis un peu dure de la feuille(droite), je n’entends pas toujours très bien. Mais le problème vient peut-être de mon ordi
Prenez soin de vous!
Marie Christophe
Bonjour, Marie
En yoga, etre dur de la feuille est moins grave qu’etre mou de la branche (merci Pierre Dac) , allusion à la fermeté des jambes indispensables à ces postures ;°)
Bon, nos films sont réalisés avec un smartphone, ce qui entraine quelques limitations techniques, dont le son; mais on va essayer d’améliorer ça.
Keep cool et a bientot!
Hello Marie
Tu as raison, le probleme est bien réel, et du au fait que nous avons enregistré le son sans autre micro que celui du smartphone, ce qui nuit à sa qualité des que l’on s’éloigne. On a commandé un equipement audio complémentaire et cela va s’arranger.
Portes toi bien et a bientôt.
Merci beaucoup Pascal, Isabelle et les petits oiseaux qui vous accompagnent !
Prenez soin de vous,
Merci Claire
prends soin de toi aussi , et a bientôt en live 🙂
Bonjour à tous les 2,
Super vidéos,
Merci bcp
Bon confinement
A bientôt
Alexandre
Super ces postures de yoga à domicile. Bon je vais ajouter la dernière série à ma séance quotidienne. Un grand merci Isabelle. C’est vraiment super.
Portes toi bien et à très très bientôt j’espere.
Bonjour Isabelle, bonjour Pascal,
Merci beaucoup pour ce partage , c’est super ! y a plus qu’à…
Je suis fan.
Prenez soin de vous, bises, delphine
merci pour ces vidéos qui permettent de suivre avec le dessin…
Mais c’est plus facile en cours…
bon confinement à toutes et tous…
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