Croquis des sériesyoga

Dessins série 3 / Flexions arrières

Et voici la 3e serie correspondant a la semaine des backbends (comme annoncée sur notre tonitruante bande annonce ?). N’oubliez pas de ne jamais bloquer le souffle et ne zappez pas savasana (5mn suffisent) cette posture est tres importante et permet d’integrer le travail de la seance.

2 réflexions au sujet de « Dessins série 3 / Flexions arrières »

  1. Est-ce qu’il y a une différence entre la 11/ (il y a des flèches donc c’est mobile) et la 12/ ? Merci 🙂

    1. Hello Noemie;
      En fait 11 et 12 sont une meme posture mais la position des pieds changent. 11 en arriere on inspire et 12 en avant on expire.
      On aurait pu ne faire qu’un seul dessin en fait ?
      Bonne pratique et a bientot 🙂
      Pascal

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