Postures non classéesyoga

Ubhaya Padangusthasana

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Ubhayasana.

Cet asana souvent pratiqué en contre posture de flexions avant tonifie et défatigue le dos. C’est egalement un intéressant équilibre sur les ischions obligeant a detendre le ventre et du bassin.

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Ubhaya Padangusthasana

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