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Yoga : paix et lucidité

Quand la violence du monde se fait plus oppressante, il est plus que jamais nécessaire de préserver en nous même un espace de paix. 

Notre pratique de yoga nous permet de nous recentrer hors du champ émotionnel qui avive l’anxiété et perturbe le jugement. 
Construire cet espace de paix qui nous permet de rester lucide face aux réalités n’est cependant pas une activité égoïste : une personne agitée et anxieuse dans un groupe affectera l’équilibre des autres, alors qu’une personne calme et lucide apaisera, parfois par sa simple présence, les tensions émotionnelles autour d’elle.


La paix dans le monde n’est, force est de le constater, pas pour demain; mais nous pouvons cultiver un arpent de paix intérieure pour nous et pour les autres.

(Pascal Piwnica / Ateliers de yoga Paris 14 ème)