Souvent pratiquées a la suite (pas forcément dans cet ordre), Baddha et Upavistha konasana ouvrent puissamment les hanches. Soyez attentifs , précis dans vos alignements et à l’ecoute des sensations.
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Libérer l'esprit en libérant le corps
Une réflexion au sujet de « Série 2 : Baddha konasana & Upavistha konasana (2 videos) »
Du bonheur !!!!!!!!!!!!!!!!! Merci 😉