Flexions arrièreyoga

Salabhasana / Série 3

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Salabhasana (la sauterelle) est une flexion arrière simple, le bassin étant au sol, il est plus simple de le contrôler. Cet asana muscle le dos tout en réalignant les vertèbres.

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Salabhasana