Cet asana souvent pratiqué en contre posture de flexions avant tonifie et défatigue le dos. C’est egalement un intéressant équilibre sur les ischions obligeant a detendre le ventre et du bassin.
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Ubhaya Padangusthasana
*** Atelier "YOGA KURUNTA" le dimanche 13/04 de 17h à 19h ! ***