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Ateliers de Yoga

Libérer l'esprit en libérant le corps

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Catégorie : Flexions arrière

Salabhasana / Série 3

Publié 3 avril 20204 avril 2020 Ateliers de yogaPublié dans Flexions arrière, yoga

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Salabhasana (la sauterelle) est une flexion arrière simple, le bassin étant au sol, il est plus simple de le contrôler. Cet asana muscle le dos tout en réalignant les vertèbres.

Ardha Bekhasana /Série 3

Publié 2 avril 20202 avril 2020 Ateliers de yogaPublié dans Flexions arrière, yoga

La demi grenouille etire intensément cuisses et psoas ; constituant une excellente préparation aux autres flexions arrières.

Matsyasana / Série 2

Publié 1 avril 20205 avril 2020 Ateliers de yoga1 CommentairePublié dans Flexions arrière, yoga

La posture du poisson dont il est question est un vrai …? d’avril , car il aurait du etre posté pendant la semaine des flexions avant ?. Bon ; hum …. On va mettre ca sur le dos du confinement perturbateur de neurones ??

Préparation des cuisses et psoas / Serie 3

Publié 31 mars 202031 mars 2020 Ateliers de yoga1 CommentairePublié dans Flexions arrière, yoga

Les cuisses et les psoas sont grandement etires dans les flexions arriere . Cet etirement permet de les preparer avant un classique parmis les asanas (postures de yoga) : Bekhasana (la grenouille) que nous presenterons apres.

Ze trailer of « Backbends / Saison 1 »

Publié 31 mars 202031 mars 2020 Ateliers de yoga2 CommentairesPublié dans Flexions arrière, yoga

Une bande annonce potache pour annoncer la semzine des flexions arriéres ??

Série 2 / Purvottanasana

Publié 26 mars 20205 avril 2020 Ateliers de yogaPublié dans Flexions arrière, yoga

Purvottanasana est une posture qui permet de tonifier le dos, souvent pratiquée apres une série de flexions avant; une « contre posture » en quelque sorte permettant d’equilibrer L’ensemble de la serie sur le plan energetique .

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