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2 avril 20202 avril 2020blog yoga, Flexions arrière Ardha Bekhasana /Série 3 La demi grenouille etire intensément cuisses et psoas ; constituant une excellente préparation aux autres flexions arrières.
1 avril 202012 juillet 2022blog yoga, Flexions arrière Posture Matsyasana / Série 2 / Ateliers de yoga Aux Ateliers de yoga Paris 14, comme il est de coutume en yoga Iyengar, nous sommes sensibles au sanskrit, nous appelons toujours […]
31 mars 202031 mars 2020blog yoga, Flexions arrière Préparation des cuisses et psoas / Serie 3 Les cuisses et les psoas sont grandement etires dans les flexions arriere . Cet etirement permet de les preparer avant un classique […]
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26 mars 20205 avril 2020blog yoga, Flexions arrière Série 2 / Purvottanasana Purvottanasana est une posture qui permet de tonifier le dos, souvent pratiquée apres une série de flexions avant; une « contre posture » en […]