Catégorie : Flexions arrière

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Salabhasana (la sauterelle) est une flexion arrière simple, le bassin étant au sol, il est plus […]

La demi grenouille etire intensément cuisses et psoas ; constituant une excellente préparation aux autres flexions arrières.

Les cuisses et les psoas sont grandement etires dans les flexions arriere . Cet etirement permet de les preparer avant un classique […]

Une bande annonce potache pour annoncer la semzine des flexions arriéres ??

Purvottanasana est une posture qui permet de tonifier le dos, souvent pratiquée apres une série de flexions avant; une « contre posture » en […]