Cours série 10 / flexions avant (Godhasana)
Ateliers de yoga (école iyengar) : Cours série 10 (avec étude de Godhasana). (Isabelle d St Jores , Pascal Piwnica) Ateliers de […]
Catégorie : Flexions avant
Trailer of : série 6 / flexions avant (torsions)
Ateliers de yoga (école Iyengar) : bande annonce colorée de la série 6 / flexions avant (torsions)
Dessins série 6 / flexions avant (torsions)
Ateliers de yoga (école Iyengar) : flexions avant (torsions)
Cours série 6 / flexions avant (torsions)
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 6 / flexions avant (torsions)
Gomukhasana
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Gomukhasana (la tête de vache)
Trailer of : Cours de flexions avant / Série 2 ?
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : bande annonce du cours d’une heure de flexions avant / Serie 2
Yoga IYENGAR cours série 2 / flexions avant.
Les flexions avant sont le groupe postural le plus délicat à pratiquer. en effet, si elles sont moins intimidantes que les flexions […]
Parivritta Janu Sirsasana / Serie 2
Il s’agit de la torsion ouverte en Janu Sirsasana. Cette torsion se fait en yoga prenatal car le ventre n’est en rien […]
Baddha konasana et Upavistha konasana
Souvent pratiquées a la suite (pas forcément dans cet ordre), Baddha konasana et Upavistha konasana ouvrent puissamment les hanches. Soyez attentifs , […]
Série 2 / Navasana
Paripurna navasana (le bateau complet) et Ardha navasana (le demi bateau) sont des postures sui etirent puissamment les lombaires. La premiere sollicite […]