Trailer of : Cours de Pranayama / serie 4
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Bande annonce du cours d’une heure : Serie 4 / Pranayama
Cours série 4 / Pranayama
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 4 / Pranayama
Cours série 3 / flexions arrières
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 3 / flexions arriéres Dans ce cours série 3 / flexions arrières, nous revenons […]
Trailer of : Cours de flexions avant / Série 2 ?
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : bande annonce du cours d’une heure de flexions avant / Serie 2
Trailer of : Cours de postures debout / Série 1 ?
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : bande annonce du cours d’une heure : postures debout / Serie 1
Urdhva Mukha Svanasana
Urdhva Mukha Svanasana (Chien tête en haut) est une flexion arrière qui est parfois confondue avec Bhujangasana (le cobra) alors qu ‘elles […]
Yoga IYENGAR cours série 2 / flexions avant.
Les flexions avant sont le groupe postural le plus délicat à pratiquer. en effet, si elles sont moins intimidantes que les flexions […]
Bujhangasana
Bujhangasana (le cobra) est une flexion arrière simple car le bassin est plaqué au sol et donc plus simple à contrôler, mais […]
Ubhaya Padangusthasana
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Ubhayasana. Cet asana souvent pratiqué en contre posture de flexions avant tonifie et défatigue le dos. […]
Cours série 1 / postures debout
Cours d’une heure de postures debout, ce cours est complété par les croquis « Série 1 » et les tutoriels posturaux « Série 1 » (Faciles […]