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Cours série 4 / Pranayama

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 4 / Pranayama

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : cours série 3 / flexions arriéres Dans ce cours série 3 / flexions arrières, nous revenons […]

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : bande annonce du cours d’une heure de flexions avant / Serie 2

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : bande annonce du cours d’une heure : postures debout / Serie 1

Urdhva Mukha Svanasana (Chien tête en haut) est une flexion arrière qui est parfois confondue avec Bhujangasana (le cobra) alors qu ‘elles […]

Les flexions avant sont le groupe postural le plus délicat à pratiquer. en effet, si elles sont moins intimidantes que les flexions […]

Bujhangasana (le cobra) est une flexion arrière simple car le bassin est plaqué au sol et donc plus simple à contrôler, mais […]

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Ubhayasana. Cet asana souvent pratiqué en contre posture de flexions avant tonifie et défatigue le dos. […]

Cours d’une heure de postures debout, ce cours est complété par les croquis « Série 1 » et les tutoriels posturaux « Série 1 » (Faciles […]

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Dhanurasana (l’arc) est une flexion arrière dans laquelle les cuisses jouent un rôle moteur, la musculature […]