Variantes sur Salabhasana / Série 3
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : variantes de Salabhasana (la sauterelle) destinée à travailler les épaules et à permettre à des pratiquants […]
Catégorie : blog yoga
Salabhasana / Série 3
Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Salabhasana (la sauterelle) est une flexion arrière simple, le bassin étant au sol, il est plus […]
Ardha Bekhasana /Série 3
La demi grenouille etire intensément cuisses et psoas ; constituant une excellente préparation aux autres flexions arrières.
Chaturanga Dandasana
Le « bâton à 4 pieds » est une posture qui tonifie l’abdomen en détendant le dos, parfaite contre – posture lors fait une […]
Posture Matsyasana / Série 2 / Ateliers de yoga
Aux Ateliers de yoga Paris 14, comme il est de coutume en yoga Iyengar, nous sommes sensibles au sanskrit, nous appelons toujours […]
Préparation des cuisses et psoas / Serie 3
Les cuisses et les psoas sont grandement etires dans les flexions arriere . Cet etirement permet de les preparer avant un classique […]
Dessins série 3 / Flexions arrières
Et voici la 3e serie correspondant a la semaine des backbends (comme annoncée sur notre tonitruante bande annonce ?). N’oubliez pas de […]
Ze trailer of « Backbends / Saison 1 »
Une bande annonce potache pour annoncer la semzine des flexions arriéres ??
Parivritta Janu Sirsasana / Serie 2
Il s’agit de la torsion ouverte en Janu Sirsasana. Cette torsion se fait en yoga prenatal car le ventre n’est en rien […]
Vasisthasana
Vasisthasana est une posture tonifiante, on peut parler d’un puissant gainage latéral qui complete le gainage arrière de Purvottanasana. Ces 2 postures […]