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Dhanurasana / Série 3

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Dhanurasana (l’arc) est une flexion arrière dans laquelle les cuisses jouent un rôle moteur, la musculature […]

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : variantes de Salabhasana (la sauterelle) destinée à travailler les épaules et à permettre à des pratiquants […]

Ateliers de yoga (ecole Iyengar) : Salabhasana (la sauterelle) est une flexion arrière simple, le bassin étant au sol, il est plus […]

La demi grenouille etire intensément cuisses et psoas ; constituant une excellente préparation aux autres flexions arrières.

Le « bâton à 4 pieds » est une posture qui tonifie l’abdomen en détendant le dos, parfaite contre – posture lors fait une […]

Aux Ateliers de yoga Paris 14, comme il est de coutume en yoga Iyengar, nous sommes sensibles au sanskrit, nous appelons toujours […]

Les cuisses et les psoas sont grandement etires dans les flexions arriere . Cet etirement permet de les preparer avant un classique […]

Et voici la 3e serie correspondant a la semaine des backbends (comme annoncée sur notre tonitruante bande annonce ?). N’oubliez pas de […]

Une bande annonce potache pour annoncer la semzine des flexions arriéres ??

Il s’agit de la torsion ouverte en Janu Sirsasana. Cette torsion se fait en yoga prenatal car le ventre n’est en rien […]