Jattara & Savasana
Bonsoir tout le monde ! Notre avant derniere video de la serie est consacree a Jathara parivartanassna et Savasana. Demain nous terminerons […]
Série 1 / Parsvottanasana & Prasarita Padottanasana (2 vidéos)
Bonjour dimanche à tous ! 2 vidéos aujourd’hui : Les 2 postures suivantes de notre série 1 et une vidéo d’étude de […]
Série 1 / Guerriers
Brace yourself ! Voici venir les postures farouches : Les guerriers 1 et 2. Parfait pour rester positifs et énergiques ! N’oubliez […]
Série 1 / Triangles
Hello ! Préparez vous a évoluer en 2D avec les triangles; utthita trikonasana et utthita parsvakonasana. Ce week end, nous presenterons les […]
Série 1 / Tadasana, Urdhva Hastasana, Uttanasana, Ado Mukha Svanasana (2 vidéos)
Bonjour à tous ! Jour J+4 du confinement … Wow ….Pratiquons notre yoga et gardons ainsi l’esprit frais ! Voici les 2 […]
Dessins série 1 / Postures debout
Bonjour à tous ! Confinés nous sommes, et, plus que jamais, il faut pratiquer afin de garder un espace de paix en […]
Le yoga, fitness du système nerveux.
Quand on se demande ce qu ‘est, finalement , le yoga, on peut se perdre en multiples explications et définitions, selon que […]
Yoga et musculation.
Faut il éviter ou au contraire pratiquer de la musculation lorsque l’on a choisi de progresser en yoga ? A priori l’on […]
Je suis trop raide pour le yoga : Idée fausse n°1
» je suis trop raide pour faire du yoga » … Voilà une idée fausse et malheureusement très répandue ! Beaucoup de candidats […]
Yoga : paix et lucidité
Quand la violence du monde se fait plus oppressante, il est plus que jamais nécessaire de préserver en nous même un espace […]